Записи с темой: диета (список заголовков)
20:59 

Шутки шутками

А завтра сыну исполняется 19 лет.  А я... Зашилась и, конечно, не только игрушки тому виной. Игрушки - это так, заглянуть и выглянуть, - чтобы нервы расслабить. В общем, столько навалилось, что продыху нет и сплю по 4-5 часов, и худею, ИМХО, не только от недельной диеты.
Леовит-комплекс меня, и правда схуднул, аж на 4 кг, что на мне,  конечно, не видать, но весы знают - я им верю. Могло быть и больше,фиг его знает, но я ведь кое-что заменяла и салатиков ела не по сто грамм, а по 200. ))) Ну и кофе пила - рвать не могу и не буду - пила кофе: один раз в день тот, который от леовита, а второй раз - от себя самой и с сахаром. Тем не менее, результат имеет место быть и это меня ничуть не удивляет.Если употреблять такое количество калорий, которое предлагает Леовит, не схуднуть невозможно в принципе.
Главное:
Прислушиваться к себе - есть то, что не лезет в горло никому и никогда не посоветую - это вредно для нервной системы, а значит и для всего организма в целом - любое насилие, в том числе пищевое - преступление!
Не жрать, как будто грядёт блокада и надо подкопить жирку про запас.
Если Вы решили диетничать с помощью леовитных комплексов... В общем, комплексов я как раз не советую. Если только для того, чтобы составить представление о том, что это такое. И не покупайте с бухты-барахты, берите тот набор, который вам ближе. Мне вот повезло, я тестировала средиземноморский комплекс. То есть почти всё, что в нём было мне очень даже понравилось, а некоторые кушанья стали приятным открытием.  Но если я решу снова скидывать килограммы - куплю лучше именно то, что мне нравится, а то, что не нравится можно заменить кефиром, простоквашей, варёной рыбой, курицей, яйцами - зная сколько они в себе затаили калорий, конечно. :))
Что у леовита хорошо: на всех пакетиках написан состав продукта и способ приготовления. Способы, впрочем, различаются только количеством используемого кипятка и минут,в течении которых нужно с нетерпением ожидать,когда уже можно будет покушать. С нетерпением, потому что лёгкое чувство голода не отпускает - меня не отпускало. Но, уверяю вас, это совсем не страшно.
Пища натуральная. То есть морковка - это была именно морковка, а зелёный горошек - как будто его только что вышелушили из стручков. Рис, картофель, паста, гречка, манка, грибы, помидоры, говядина, курятина, сыр, овсянка, пшеничная мука, зелень, морковь, шоколад - всё это входило в рацион.
Кстати, открыла для себя и всенепременно применю в будущем "Греча по-афински с сыром": гречку хорошенько разварить с мелко натёртой морковкой, выложить в мисочку, посыпать тёртым сыром - очень вкусно! Также гречку можно отварить с курагой и черносливом - тоже очень вкусно!
Если возникнут вопросы - спрашивайте. А то я всё болтаю,  болтаю, а интересно ли это - неизвестно. :)))


@темы: леовит, диета, Я

16:39 

Lytdybrjdj-rekbyfhyjt

1. Вчера случайно сделала открытие - солёные огурчики в свекольном салате запросто заменяются на маслины.
То есть так: свеклу отварить, остудить, протереть или почикать в блендере, тем же способом расправиться с маслинами без косточек, меленько нарезать чеснок, перемешать, добавить чуть-чуть майонеза и сметанки, несколько капель лимонного сока, посолить и поперчить - всё по СВОЕМУ вкусу, а не по вкусу дядьки из телевизора или книжки.

2. В настоящее время в моей духовке производится эксперимент по приготовлению  чёрт его знает чего.
Ингридиенты таковы: филе гуся постное, почти постная свиная грудинка, томаты, болгарский перец, морковка, чеснок,  специи, соль, перец чёрный, петрушка+укроп (связанные верёвочкой, чтобы потом легко было вынуть и выкинуть).
Мясное нарезано кусочками приятного для рта размера. Помидоры и перец тоже как-то небрежно нарезаны. Всё запихнуто в рукав для выпекания - прозрачный, пластиковый, положено в маленький противень, куда до того было налито немного воды. Поставлено в разогретую духовку на средний огонёк.
Понятия не имею, что получится - экспериментирую, да.

3. Сегодня последний день тестирования комплексной диеты от леовита. Ощущение - главное ощущение - таково: я бы смогла и дальше. Но всё-таки надо бы перепробовать всё, что они могут предложить и составить свой собственный комплекс. Потому что есть среди тестируемых кушаний такие, которые я не желаю употреблять в силу устоявшихся привычек. Терпеть не могу сладких каш, а также шоколадный пудинг - это оказалось вполне съедобно  - мужу очень понравилось, а я не смогла себя заставить. Ну вот не смогла. У меня по поводу шоколада имеется мания: я его ем крайне редко и исключительно очень чёрный и очень горький. И я его ненавижу в пудингах, на булочках... ну, в общем, не ем более ни в каких других видах. Но это ведь только мои заморочки, не так ли? А мужу - да, понравилось.
Также спешу сообщить, что в отличие от Ларочки, тоже тестировавшей леовит чуть ранее, мне рисовое второе очень понравилось - мне было вкусно  и даже очень. Думаю, что тут дело вовсе не в рисе, а именно в способе приготовления блюда. В моём  "Средиземноморском" леовит-комплексе рисовых блюд было два: суп чесночный по-мадридски и куриная паэлья. Очень прилично, а паэлья, повторюсь, была реально вкусной и понравилась мне куда больше, чем, например, блюда из картофеля.
Общий обзор комплекса, его результаты и выводы буду опубликованы, скорее всего, в понедельник.


@темы: Рецепты, Вкусное, Я, диета

02:54 

Обыкновенное чудо, немного о диете, жизнь-жестянка

Показывают по телевизору.
Могу работать суфлёром - вдруг кто-то из героев реплику забудет - напомню.

День сегодня был жаркий, влажный, сумрачный. Не погодой, а как-то вообще. Тяжёлый день.
Никак не могла проснуться. Очнулась к обеду.
Съела леовитной овсяной кашки - нормальная такая кашка, только на мой вкус сладковата чересчур, запила  кофе, разведя его не в 100, а в 50 гр кипятка - очень хотелось крепости. К слову сказать, малое количество калорий донимает меня куда меньше, чем невозможность пить холодный кофе. Дико хочется холодного кофе. Он мне снился прошлым сном.
Надо признать, что кормит меня леовит не плохо, нормально кормит. Вчера был супчик итальянский грибной, и я чуть не расплакалась, распробовав в нём вкус из далёкого детства. Сегодня был крем-суп тоже грибной и просто очень вкусный - муж, если что, подтвердит - дала и ему испробовать. На второе вчера было вермишелево-мясное. На пакетике означилась говядина. А на вкус разобрать невозможно. Эдакое детское пюре, ну и ладно. Сегодня было картофельно-мясное - есть можно. В общем, три дня диеты пройдены, и могу честно сказать - если по умному добавлять строго из разрешённого списка - яйцо, варёную нежирную рыбу, салат из свежих овощей и кефир - жить можно.

Что плохо - не то на меня действуют обещанные телевизором солнечные бури, не то диета, но испытываю такую слабость во всех членах, что с трудом работаю, а этот вот пост и вовсе пишу, преодолевая высокие преграды и "разгрузив пару вагонов чугуниевых конструкций". Фик его знает, что тому причиной.

Обещала людям понаделать аватаров и банеров - простите, люди, обязательно  сделаю, но потом, потом...


@темы: Я, диета

02:17 

Тест диеты от леовита - день первый

Посколько я работаю дома, решила пищу поделить не на три приёма, а как будет удобно - то есть питаться дробно.
Итак, на завтрак - варёное яйцо и кофе от леовита. Кофе оказался восхитителен и на кухне ещё долго ароматно пахло специями.
На ланч съела сто грамм простокваши.
На обед был салатик из свежих овощей с каплей растительного масла, а также от леовита - суп-пюре куриный.
Курицы я не разнюхала и не распробовала. Есть вполне можно, в супчике имеется зелень, на вкус вполне приемлемо, но не шедевр.
Через два часа сделала себе обедное второе от леовита: картофельное пюре "Миррес". Это  пюре с морковкой и зелёным горошком. Горошек был столь зелен и свеж, что вкус имел почти как только что вынутый из стручка - моему удивлению до сих пор нет предела. К пюре подала себе 100 гр варённой рыбки наваги - потому что нежирная и я её люблю. :))
Чай от леовита не понравился - на мой вкус противный. Я люблю очень крепкий и с бергамотом, а этот... В общем, даже цвета не дал, хотя и было написано, что из лучших сортов чёрного и тыды.
На ужин испробовала леовит-кашу "Семолино с фруктами". Опять очень удивилась. Не думала, что на ужин похудательной диеты может быть подана сладкая манная каша с кусочками изюма и кураги. Почти шок. Дала попробовать сыну - он любит такую кашку. Сказал, что есть очень даже можно, но я делаю лучше. :)) Поскольку я сладких каш терпеть не могу - скормила сыну, а сама съела опять простоквашки и закусила небольшой грушей.
Кисель оставила на попозже - стоит, остывает - не хочу пить его горячим.

У кого были вопросы о том, что же это такое - объясняю.
Вся еда в герметичных пакетиках. Надорвать, высыпать в кружку (в тарелке не так удобно перемешивать), залить нужным количеством кипятка - на пакетике написано каким именно количеством, - размешать, накрыть крышкой на несколько минут (тоже написано). То есть ничего страшного. :))
Завтра буду пробовать итальянский грибной суп и пасту Тоскано.


@темы: Я, диета, леовит, тест

02:00 

Страшная неделя наступила

Как и другие мои подружки, ввязалась в испытание на себе любимой  диетического компекса от Леовит.
Думала - приму удар на себя, испробую, свершу подвиг... Обломалось - подвиг этот уже до меня туча народа свершила - не установят мне памятник на Родине героя.

Комплекс я заказала средиземноморский. Судя по названиям блюд - не обманули. Надеюсь, не гадость.
Информировать буду ежедневно. О самочувствии, настроении, вкусовых качествах предоставленных в пакетиках блюд.
Правила такие:
Всего в день можно съесть не более 1000 ккал. В чемоданчике продуктов на 500 (плюс-минус немного) ккал. Остальное - из своего холодильника. Запаслась однопроцентным кефиром, мечниковской простоквашей, овощами для салата и ещё мне понадобится 5 яиц - комплекс рассчитан на пять дней.
Для любителей посчитать чужие доходы - за это мне не платят. А вот чемоданчик - это да, бесплатный чемоданчик. Сколько он стоит в реале понятия не имею. Ежели в нём пакость - так и напишу, можете не сомневаться.
Ну и... поскольку я побаиваюсь помереть с голодухи, прошу вашей моральной поддержки и высокой оценки моей героической деятельности, да.
Под катом меню первого дня - с их сайта скопировала.



@темы: героизм, голодуха, диета, леовит, подвиг

00:15 

Нюхаем и худеем, нюхаем и худеем...

Запахи некоторых растений способны не только повысить аппетит, но снизить влечение к потреблению пищи. Как передает «Раут», к такому выводу пришли ученые из Таунсвильского университета (Австралия). Они обнаружили диетические свойства одного из самых красивейших на планете цветов – розы. Исследователи провели эксперимент среди 3200 женщин в возрасте от 20 до 36 лет, которые страдали ожирением.
В комнатах у половины участниц они разместили букеты с розами, а у других дам поставили вазы с полевыми цветами. Букеты меняли каждый день на протяжении двух недель. Представительницы прекрасного пола находились в комнатах с растениями не менее трех часов в день. В ходе работы выяснилось, что те девушки, которые подвергались запаху роз, испытывали меньшую тягу к поглощению продуктов.
Так, у них наблюдалось уменьшение массы тела в среднем от 3 до 5 килограммов. А ежедневный рацион питания сократился на 1000 каллорий. Руководитель исследования Эдриан Тантрен считает, что аромат роз избавляет от лишних калорий, потому что обладает способностью активизировать область мозга, ответственную за чувство голода. По сути, розовый аромат обманывает организм, предоставляя ему ложный эффект насыщения.
Источник rosbalt via newsland.ru
А теперь смотрим и худеем, смотрим и худеем...



















































Набираем в любом поисковике "роза" и худеем, худеем вечно... :))))))


@темы: Флора, Фотографии, Цветы, диета, похудание, роза, розовая диета

Чтоб мы так жили!

главная